El arte del mosaico tiene una forma de colarse en nuestro idioma. Utilizado como metáfora, puede describir cómo nos inspiramos, nos unimos a otros e incluso vemos el mundo. "La vida es un mosaico", como hemos mencionado aquí en nuestro blog, y hay muchos libros literarios. citas y canciones para respaldar esa idea en particular.

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Esta semana, estamos pensando en una nueva idea convincente. El “Síndrome del Azulejo Perdido” describe una lucha humana típica: permitir que nuestro enfoque limitado dicte nuestra felicidad.

No se trata solo de azulejos

El término, descrito por primera vez por el autor Dennis Prager en su libro La felicidad es un problema serio: un manual de reparación de la naturaleza humana, va más profundo de lo que cabría esperar. De hecho, como sugiere Prager, puede afectar toda su perspectiva de la vida.

Entonces, ¿cómo impide el Síndrome de Baldosa Perdida el logro de una vida feliz y satisfactoria? Bueno, imagina esto: te estás acomodando para una estadía prolongada en un hermoso y lujoso spa complejo. Todo está bien mientras te entregas al Modo Vacaciones. Recién salido de un chapuzón en la laguna alberca, te recuestas en tu cómodo sillón, suspiras de felicidad y tomas un sorbo de tu bebida perfectamente preparada. Sonriendo, descansas tus ojos en el impresionante arte de la pared de mosaico cercano.

Nos gustaría pensar que se parece un poco a esta imagen.

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Es hermoso, es impresionante, es... y luego lo ves. Falta un mosaico. Uno solo, en la esquina.

Tu ceño se frunce. Tu bebida sabe rancia. Continúas mirando el mosaico que falta. En toda esta perfección, piensas, en un resort de cinco estrellas, hay un enorme agujero. ¿Cómo puedes disfrutar de tus vacaciones ahora?

Como señala Prager, no hay un gran agujero. Y tu viaje no está arruinado. Sin embargo, su enfoque en el mosaico que falta le ha quitado la capacidad de ver el panorama general. En este caso, tu visita a un lugar paradisíaco se ve eclipsada por tu atención a esta pequeña pieza ausente. En lugar de disfrutar lo que tienes, te enfocas en las deficiencias.

¿Somos todos pesimistas?

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Esta perspectiva contraproducente puede estar integrada en nosotros. Algunos autores han sugerido que la capacidad de notar ligeras diferencias, como ese mosaico que falta, puede ser un remanente de la antigüedad. No darse cuenta de una ramita torcida o una nueva huella en el camino podría haber significado la vida o la muerte. El pesimismo, dicen, puede haber creado sobrevivientes.

Centrarse siempre en lo que falta en nuestras vidas, dice Dennis Prager, puede crear una insatisfacción constante. “¿Podemos decidir estar satisfechos con lo que tenemos?” él pide. “Un pobre que puede saciarse de su porción será más feliz que un rico que no se permite saciarse”.

Es un patrón de pensamiento que puede ser difícil de romper. Si siente que ha estado reflexionando demasiado sobre las "baldosas faltantes" en su propia vida, aquí le mostramos cómo cambiar su forma de pensar.

Practica la gratitud

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Tomarse el tiempo para apreciar todos los aspectos positivos de su vida y lo que ya posee es un excelente lugar para comenzar. La gratitud, la reflexión frecuente y centrada en lo que tienes en el presente, está en el corazón de muchas meditaciones y oraciones.

Cuando permitimos que los aspectos positivos pasen a primer plano, nuestros sentimientos de inadecuación y la sensación de perder algo retroceden.

Arréglalo o acéptalo

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A diferencia de una pieza de mosaico faltante, puede ser más difícil llenar una sensación de vacío. Si la ficha que falta en particular es una meta u objeto real, es hora de evaluarla de manera práctica.

¿Es alcanzable? ¿Puedes alcanzarlo? ¿Puedes comprarlo o experimentarlo? Si simplemente no es realista, déjalo ir. ¡Recuérdate disfrutar lo que ya está presente en tu vida!

Considere los celos

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A veces, la ficha que falta se vuelve obvia cuando nos comparamos con los demás. Volviendo a nuestro escenario de vacaciones en el resort: tal vez su amigo en la cabaña vecina tenga un mosaico similar sin imperfecciones.

Sentirse como si estuviéramos en una competencia es una forma rápida de avivar a nuestro monstruo autocrítico de ojos verdes.

Piensa antes de quejarte

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“Tendemos a pensar que es la infelicidad lo que hace que la gente se queje”, comenta Prager, “pero es más cierto decir que es la queja lo que hace que la gente se vuelva infeliz”.

El acto de verbalizar su lista de "deseos" insatisfechos es poderoso. Darles aire y peso emocional es una forma segura de mantenerlos por mucho tiempo.

¿Una idea mejor? Verbaliza los aspectos positivos de tu vida. Permitirles vivir, respirar y florecer los convierte en una fuente de satisfacción, día tras día.

¿Estás listo para traer un toque de alegría y gratitud a tu propia casa? Nuestro diseños de arte mosaico son una forma segura de realzar cualquier habitación, jardíno alberca. Con una gama incomparable de opciones y Garantía de por vida, ¡nunca te expondrán al Síndrome del Azulejo Perdido!